Une Vision Globale de la Perte de Poids

La perte de poids ne se résume pas à compter les calories. C’est un chemin qui touche autant le corps que le mental et les émotions.
Mon approche est holistique : nous travaillons à la fois sur vos habitudes, vos croyances, vos émotions, et votre équilibre global (sommeil, alimentation, mouvement…)

L’hypnose permet de reprogrammer la relation à la nourriture, d’apaiser les émotions qui la gouvernent et de renforcer la motivation à prendre soin de soi.
En parallèle, nous abordons les aspects concrets du quotidien — alimentation, activité physique, équilibre hormonal, et micronutrition — pour soutenir durablement votre démarche.

Vous apprendrez à :

• Identifier les comportements automatiques et les transformer en choix conscients.

• Retrouver une écoute fine du corps (faim, satiété, fatigue, émotions).

• Comprendre le rôle des calories, nutriments et compléments sans tomber dans la contrainte.

• Reconnecter plaisir, vitalité et légèreté.

Apaiser les Émotions, Changer les Croyances

Sous hypnose, vous explorez les émotions qui se cachent derrière la faim émotionnelle ou la culpabilité alimentaire.
Ce travail en profondeur permet de :

• Gérer le stress autrement qu’en mangeant.

• Libérer les émotions refoulées.

• Déprogrammer les croyances limitantes (“je n’y arriverai jamais”, “je suis gourmande”, “je manque de volonté”).

• Installer une image corporelle plus juste et bienveillante.

Un Accompagnement Personnalisé

Chaque parcours est unique.
En séance, nous avançons à votre rythme, dans une démarche sur mesure qui intègre à la fois l’hypnose, la compréhension du corps et le soutien de l’esprit.

Si vous aspirez à retrouver une relation apaisée à la nourriture et à votre corps, l’hypnose, associée à une approche globale du bien-être, peut devenir un véritable levier de transformation.