Les sensations pendant une session d’hypnose peuvent varier d’une personne à l’autre. La plupart des gens éprouvent une profonde relaxation et une sorte de détachement tranquille de leur environnement immédiat. Certains peuvent se sentir légers ou flottants, tandis que d’autres peuvent ressentir une certaine lourdeur dans leurs membres. La clarté mentale et un sentiment de calme intérieur sont également couramment rapportés.

Non, l’hypnose thérapeutique n’est pas dangereuse lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel qualifié. C’est une méthode sûre et reconnue utilisée pour aider les individus à atteindre un état de relaxation profonde. Dans cet état, l’esprit devient plus réceptif aux changements positifs. Il est important de noter que l’hypnothérapeute ne peut pas vous faire faire quelque chose contre votre volonté ou vos valeurs éthiques.

L’hypnose est utilisée pour traiter une variété de problèmes psychologiques et comportementaux. Cela inclut, mais n’est pas limité à, la gestion du stress et de l’anxiété, les troubles du sommeil, les phobies, la gestion de la douleur, les problèmes de confiance en soi, le sevrage tabagique et la perte de poids. L’hypnose peut également être utilisée pour améliorer les performances sportives, la concentration et la mémoire.

Non, vous ne révélerez pas de secrets involontairement sous hypnose. Vous restez en contrôle de ce que vous partagez. L’hypnose ne peut pas vous forcer à dire ou faire quoi que ce soit que vous ne voudriez pas normalement dire ou faire à l’état de veille.